Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views :

    Тита: В кърпа ви е вързано! Отслабвате, ако спазвате тази диета (Сваляте по 5 кг за 7 дни)

    /
    526 Views
    img

    Чаровната певица Тита бе изпаднала в стрес след великденските празници.

    След като осъзнала че няма как да си закопчее копчето, Христина Христова, какво е истинското име на Тита, мина спешно на диета.

    В аварийни случаи красавицата има една диета, която винаги й помага в тежки ситуации.

    При нея едно е сигурно- горите 5 кг само за една седмица!

    Тя бе първия артист-изпълнител в музикалната компания на Криско и ангажиментите й идват в повече.

    Непрекъснатите й участия по нощните клубове и алкохола, както и задимените помещения са причина тя да налее в последно време.

    Но след отрицателните реакции на фенове и зрители симпатягата веднага се взе в ръце. И постигна завидни резултати.

    Ето и „вълшебната диета” на Тита.

    Условието е да я спазвате стриктно и да не се изкушавате да ядете друго, освен посоченото в хранителния режим.

    Колкото до менюто, то о еднакво за цялата седмица, докато трае диетата.

    За целта си набавете краставици, моркови, консерви риба тон и сладка царевица.

    От това приготвяте вкусна и много диетична салата.

    Количеството е достатъчно и вие няма да почувствате глад, твърди Тита.

    Начина на приготвяне също е лесен и бърз.

    Краставиците и морковите се нарязват по начин, по който ви харесва, за да ги консумирате.

    Смесвате ги в дълбока купа, за да може да ги бъркате спокойно.

    Зехтин и олио не се слагат, защото в консервата с риба тон има мазнина.

    Ако все пак решите да я махнете, може да я замените с лъжичка зехтин.

    С тази салата може да се храните два или три пъти на ден.

    Разрешено са по две консерви дневно, от рибата и от царевицата.

    Между храненията ви се разрешава и по една шепа от сурови ядки.

    Така нито се чувствате гладни, нито пък преяждате.

    Както при повечето диети и при тази е задължително пиенето на вода.

    Минимум по литър и половина на ден.

    Препоръчват се и няколко пъти да се пие чай без захар, както и по едно кафе сутрин.

    Но без алкохол или други изкушения.

    Източник: www.zdravno.net

    Leave a Comment

    This div height required for enabling the sticky sidebar