Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views :

    Ударно почистване на организма за 3 дни! Ето я детокс-супата, която подлуди света – буквално разтваря мазнините и изгаря отровите!

    /
    833 Views
    img

    Защо да мъчим тялото си сдиети , когато те нанасят повече вреда, отколкото полза? Няма съмнение, че някои от тях са много ефективни. Но цялата работа е, че идеален е само външният резултат. Що се отнася до вътрешните промени, то някои от тях са опасни и необратими.

    детоксикация супа

    Детокс-супа – чудесен начин за прочистване на организма от токсини , укрепване на имунната система и подобряване на усвояването на хранителните вещества от организма. Изненадани ли сте? Такова прочистване не се проточва седмици или месеци. То продължава само 3 дни. Всичко, което се изисква от вас е да си приготвите тези 3 супи. Всеки ден ще изпробвате ново ястие и ще лекувате тялото си отвътре . Ние, от своя страна, ви предоставяме рецептите на различни супи, които ще ви помогнат в търсенето на пълна детоксикация .

    Супа с броколи

    детокс-супа с броколи

    СЪСТАВКИ:

    • 1 супена лъжица  зехтин
    • 1 глава лук
    • 750 мл вода
    • 1 скилидки чесън
    • 500 гр. броколи
    • връзка рукола
    • сол и пипер на вкус

    ПРИГОТВЯНЕ:

    1. Накълцайте чесъна и лука. Разделете на розички броколите и ги измийте.
    2. Вземете тенджера с дебело дъно и изсипете вътре зехтина. Изчакайте, докато се загрее и добавете в тигана лука и чесъна. Гответе, докато усетите характерния аромат. Добавете броколите и оставете да къкри, докато цветът му вече не е ярко зелен.
    3. Добавете вода и изчакайте докато заври. Добавете сол и черен пипер на вкус. Покрийте тенджерата с капак и оставете супата да къкри на слаб огън в продължение на 8-10 минути.
    4. Когато супата е готова, изсипете я в блендер и добавете нарязаната на ситно рукола. Смелете до консистенцията на сос и поднесете.

    Супа с моркови и джинджифил

    детокс-супа с моркови и джинджифил

    СЪСТАВКИ:

    • 500 гр. моркови
    • 1 глава лук
    • 1 супена лъжица  джинджифил
    • 700 мл пилешки бульон
    • 100 гр. сметана
    • 3 супени лъжици зехтин
    • сол и черен пипер на вкус

    ПРИГОТВЯНЕ:

    1. Нарежете лука. Настържете джинджифила на едро ренде.
    2. Задушете джинджифила и лука в зехтин за 5-7 минути.
    3. Нарежете морковите на кубчета и ги добавете към лука и джинджифила. Залейте всичко с бульон. Оставете сместа да кипне и оставете да къкри 30 минути.
    4. Дръпнете супата от огъня, когато морковът омекне. С помощта на пасатор пюрирайте, а след това добавете сметана, сол и черен пипер на вкус.
    5. Кипнете получената каша и варете още 5 минути. Готовата супа може да се сервира с копър и крутони.

    Супа с леща

    детокс-супа с леща

    СЪСТАВКИ:

    • 450 гр. леща
    • 60 гр. стъбла от  целина ( селъри )
    • 60 гр. лук
    • 10 гр. чесън
    • 500 мл картофен бульон
    • 1 кг картофи
    • 3 л вода
    • 250 мл соево мляко
    • 200 гр. домати
    • 5 гр. магданоз
    • 30 гр. зехтин
    • сол и черен пипер на вкус

    ПРИГОТВЯНЕ:

    1. Обелете картофите. Сварете ги и прецедете. Запазете бульона.
    2. Ситно нарежете целината, лука и чесъна. Запържете ги в зехтин. Добавете към съставките измитата леща и картофения бульон. Оставете сместа да ври 15 минути, докато намалее наполовина.
    3. Нарежете доматите на филийки. Добавете ги към супата и оставете да къкри до готовност.
    4. Загрейте соевото мляко до 90 ° С и го смесете с готовата супа.

    Добавете сол и черен пипер на вкус. Готовата супа може да бъде украсена с магданоз.

    Супите могат да се приготвят предварително, ако нямате време от работа. Но не трябва да се отказвате. Точно сега тялото ви е готово да се отърве от токсините, натрупани през зимата.

    Източник: zajenata.bg

    Leave a Comment

    This div height required for enabling the sticky sidebar