След като прочетете ТОВА ще забравите за ЗЪБОЛЕКАРИТЕ! Вижте как сами да възстановите ЗЪБИТЕ СИ!

След като прочетете ТОВА ще забравите за ЗЪБОЛЕКАРИТЕ! Вижте как сами да възстановите ЗЪБИТЕ СИ!

До сега никой не ви е казал, имате ли кариес, трябва или да му правим пломба или да вадим зъб!

Оказва се, че това е грешно. Според ново проучване на British Medical Journal, нашите зъби, както и другите части на тялото ни имат способността да се регенерират! Кариесите се образуват, когато храни, съдържащи въглехидрати (захари и нишесте) като мляко, стафиди, сладкиши или бонбони, остават върху зъбите.

Бактериите, които виреят в устата процъфтяват при наличието на тези храни и произвеждат киселини. Образува се плака и в последствие се прояждат дупки в повърхността на зъбите ви.

Ето четирите основни причинителя на кариесите:

Дефицит на минерали в храната – калций, магнезий и фосфор

Липсата на мастноразтворими витамини включително А, Е, К, и особено витамин D

Ако прекалявате с фитинова киселина

Ако прекалявате с обработена захар

Можем ли да обърнем процеса и кариесите ни да заздравеят?

Много е важно да си мием зъбите всеки ден, но има и други начини, с които можем да обърнем процеса на образуването на кариесите.

Елиминирайте захарта от диетата си:

Освен за зъбите ви, това е безценно за вашето здраве като цяло. Елиминирайте сладките газирани напитки, шоколади, сладкиши и други подобни изкушения – те декалцират зъбите ви и създават среда, в която се образуват кариеси. По този начин ще намалите киселинността в устата си и ще дадете възможност на зъбите да регенерират своята цялост.

Елиминирайте фитинова киселина

Присъства в бадеми, семки, и други ядки. Фитинова киселина залепва за зъбите и блокира калций, магнезий, желязо и цинк, които укрепват повърхността им.

Консумирайте непастьоризирано „сурово“ мляко.

То бъка от безценни съставки, като калций, магнезий, фосфор, и мастноразтворими витамини, които вършат чудеса за вашите зъби.

Внимание: Непастьоризираното мляко крие известни рискове за определени физиологични състояния, преди да го консумирайте се консултирайте с вашия лекар.

Наблягайте на консумацията на зеленчуци с листа, плодове, здравословни мазнини като кокосово масло, авокадо, маслини и риба.

Използвайте зъбна паста без флоурид.

Пречиствайте с олио. Много е лесно, но е малко неприятно. Просто държите една супена лъжица олио в устата си за 20 минути и го изплювате. Олиото буквално изсмуква плаката и бактериите от устата

Източник: girl.bg