Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views :

    Лятото дойде, а аз съм си дебела. Тази диета е единственото ми спасение, за да влезна във форма за плажа

    /
    43 Views
    img



    Топлото време наближава, а с него и невъзможността да прикриваме дефектите с по-дебели дрешки. Поради това, ако желаете бързо да влезете във форма, ви предлагаме една перфектна диета.

    Прави се 7 дни и се свалят 4-6 килограма! Само предупреждаваме да не я правите по-дълго, нито пък прекалено често.

    На 2 месеца веднъж е достатъчно.

    Принципът е следният:

    Ядете кисело мляко на корем! Когато и колкото си искате.

    Като бихте могли да добавяте и други храни както следва:1, 2, 3 ден
    Можете да добавите варен ориз или варени картофи в менюто си. Никакви газирани напитки! Алкохол може само бяло вино и то не повече от 1 чаша.4-5-6-ден
    Освен кисело мляко, бихте могли да си хапвате и пилешко филе. Задушено, варено, печено; както го обичате. За разкош, добавете и малко пресни зеленчуци. Без алкохол и газирани напитки.

    7 ден
    Кисело мляко и плодове . Единствено без банани и грозде. Бихте могли да пиете чаша вино. Важно е, след като приключите и 7-мия ден, да не се нахвърляте на храната. На етапи увеличавайте количеството и добавяйте другите продукти.

    Това е! Ще ви е тежко само първите 2 дни. Ако ви идва да се поглезите с нещо сладко, споменете си за любимата рокля или блузка, която вече не ви стои така добре. Това при всеки случай работи. Ще чакаме да споделите резултатите.

    Източник: zajenata.bg

    Facebook Comments

    • Facebook
    • Twitter
    • Google+

    Leave a Comment

    This div height required for enabling the sticky sidebar
    shares